Сомнолог Валеева рассказала, как бороться с бессонницей Опубликовано 28 ноября, 2023 автором Рамблер Регулярные физические упражнения, дыхательные тренировки и отказ от кофеина и алкоголя могут помочь справиться с проблемами бессонницы.