Диетологи рассказали, чем опасно для здоровья употребление большого количества семян чиа Опубликовано Апрель 25, 2025 автором Ferra.ru Семена чиа поглощают воду, образуя густой гель, способный улучшить текстуру и питательность всех видов продуктов.