Новый год принято встречать с бокалом шампанского. Но давайте будем честны: многие в России не ограничиваются одним этим бокалом и полноценно принимают на грудь всё горячительное, что стоит на столе.
Для любителей рыбы тоже есть варианты. Но главное, о чём нужно помнить: организм не вырабатывает B12, поэтому заполучить его можно только с помощью еды.
